第六十三章 100万?! (第2/2页)
此时,除了庚浩世显得异常激动以外,其他的队员都是一张严肃脸——毕竟,他们已经连续好几年都是排名垫底,所以,进入决赛对他们而言,从心理上来说确实很难。
“虽然打进全国高校篮球联赛决赛阶段不是一件容易的事”,于曼曼看出了队员们的心思:“但是,今年不是有我这个国际顶级的教练吗(PS:真是个自信心爆棚的教练),只要按照我给你们制定的训练计划,我保证让你们进入决赛!”
庚浩世很给面子的配合着狂点头……而其他队员则依然是一脸紧绷。
算了,以后再慢慢调教吧。于曼曼清了清嗓子,接着说:“那个‘校篮球队日常时间规划’都看了吗?”
“报告美女教练,我们光顾着刻苦训练,还没来得及看!”庚浩世中气十足地说着,显然是因为那些奖金的数额让他精神倍加。
于曼曼:“那就吃完午饭后好好地看看……无论是谁,有不遵守规定的,就可以滚蛋了!”
“从今天开始,我要对你们进行真正的训练!”
庚浩世不解:真正的训练?那之前的训练算是什么?
“晚上7点到10点的训练内容和之前的一样,只是附加一个条件。”于曼曼从地板上拿起一个铅袋:“除了投篮训练以外,你们在训练时都需要在上臂、前臂、大腿、小腿处绑上这种铅袋。”
队员们心想:绑这么多铅袋!还训练的了吗?
“这是晚上的训练”,于曼曼将手上的铅袋往后一扔:“现在说说早上的训练。”
“早上依然是6点钟起床,先做十分钟准备运动,然后绕着球场外围跑100圈。”
“接着是练习快速投篮,主要是训练你们的手感,刚开始不要在意是否进球,只是手不要停,不断地投球就行。”
“一直投到8点,就可以去吃饭了。”
“这些就是6点到8点的训练内容……早上不用绑铅袋,是不是很轻松?”
很轻松吗?队员们咽了咽口水,但都不敢说什么。
“你们也不用嫌少,过段时间我会给你们加点量的。”
队员们巨汗:加吧,加吧,就玩死我们吧!
“吃完早饭,有课的去上课,没课的9点前必须回到这里!”
“这是我给你们每个人量身定制的训练计划”,于曼曼一边说着,一边给队员们每人发了一本笔记本。
庚浩世看到笔记本封面左上角印着天诚理工大学校篮球队的队徽——一只怒吼的雄狮,封面正中央印着红色的10号球衣(PS:10号是庚浩世的球衣号,这是因为《灌篮高手》中樱木花道的球衣号就是10,所以他也给自己选了这个号),心想:还真是量身定制哈,没想到美女教练也有这么心思细腻的一面。
庚浩世翻开笔记本,第一页赫然写着……